Obsah:

Mojich 10 najlepších post-dobrodružných spŕch
Mojich 10 najlepších post-dobrodružných spŕch
Anonim

S príchodom leta sa opäť dostávame do ambicióznej rekreácie, čo znamená návrat k drnčeniu, potu a serióznemu drhnutiu po zábave. Znalkyňa čistoty Danielle Sepulveres vysvetľuje, ako môžu tieto vlhké miesta vytvárať vlastné spomienky.

Nechcem znieť príliš optimisticky, ale vyzerá to tak, že toto leto sa vracia k energickým outdoorovým aktivitám, ktoré sú vstupnou bránou k jednej z mojich obľúbených vecí: sprche po aktivite. Je pravda, že počas strateného roka pandémie sme sa všetci veľa sprchovali, ale z nejakého dôvodu sprcha, ktorú si dáte po náročnom dni notebookovania v pyžame, nie je taká dobrá ako tá, ktorú si dáte po horskej cyklistike, plávaní v bazéne. pláž, turizmus, rybárčenie alebo lietanie cez pol sveta. Prehánky, ktoré nasledujú po dni cvičenia, objavovania alebo cestovania, majú transformačnú silu, poskytujú vám osviežujúci reset a smäd vrátiť sa von. Nižšie, s nejakým príspevkom od niekoľkých kolegov odborníkov na teplú vodu, je moja osobná desiatka.

Sprcha, ktorú som práve strávil 72 hodín v stane

Vec s batohom a kempovaním je, že vaša pokožka a vlasy sú vystavené viacerým vrstvám špinavých, páchnucich látok a všetky sa spájajú do páchnucej vrstvy potu, spreja proti hmyzu, špiny a dymu z táborového ohňa. Keď ste vo voľnej prírode, podľahnete rušivému prirodzenému zážitku zo spánku pod hviezdami a neuvedomíte si, aký ste drsný, kým neprídete domov a nevkročíte do sprchy po kempingu, ktorá je absolútne luxusná. Čo keby vám kamarát náhodou vylial vriacu kávu na vaše naduté sako za 400 dolárov? Teraz na tom nezáleží. A hoci vám môže trvať niekoľko dní, kým sa vám spod nechtov dostane všetka špina, vy sa objavíte čistý, svieži a pripravený na regeneračné kolo vína a Netflixu.

Nastavovač postoja

Na strednej škole som mal dráhového trénera, ktorý rád hovoril: „Nervový pot páchne dvakrát horšie ako bežný pot.“V reakcii na to som sa vždy pred pretekmi osprchoval, aby som zahnal úzkostné potenie. Keď som tam bol, urobil som predzápasovú meditáciu, upokojil som sa, zatiaľ čo som si predstavoval 3,1 míle „sprintu“, ako to veteráni z môjho bežeckého tímu radi nazývali. Externá prispievateľka Eva Hollandová, autorka knihy Nerve: a Personal Journey Through the Science of Fear, má trochu iný prístup: myslí na sprchu, ktorú si dá po tom, čo stres a tvrdá práca skončí. "Ty hovoríš, Ach, človeče, keď budem nabudúce v sprche, tieto dobrodružné preteky sa tak či onak skončí," hovorí. "Zatiaľ dúfam, že tieto francúzske vrkoče vydržia - a tiež moje telo."

Liek na zmiernenie svrbenia

Nešťastným vedľajším produktom akejkoľvek činnosti v zalesnenej oblasti je možné vystavenie tejto obávanej rastline: jedovatému brečtanu. Raz som bol na nočnom behu vo štvrti, kde som vyrastal, a predvádzal som sa niekoľkým verandám, keď som skákal na oporný múr a z neho, prechádzal som sa cez to, čo som považoval za kosodrevinu, a potom som sa vrátil na chodník. O necelé dva dni neskôr zlá aktívna zložka jedovatého brečtanu, urushiol, spôsobila vyrážku na oboch mojich nohách, časti ľavej ruky a jednej očnej buľve. Jedinú úľavu, ktorú som pocítil počas nasledujúcich dvoch týždňov, bolo, keď som vstúpil do sprchy. Pustil som vodu studenšie ako zvyčajne, pretože to takmer utlmilo neustály pocit svrbenia, aj keď len nakrátko.

Sprcha s ochranným faktorom SPF-75, piesková v každej štrbine

Teoreticky je bývanie na pláži rafinovanejšie ako bývanie v kempingu. Ale ako viem z vyrastania v New Jersey, pláž – správne známa ako „pobrežie“– vás dokáže poriadne pokaziť, a to vďaka soli, piesku, hojným aplikáciám opaľovacích krémov a tým kuracím krkom, ktoré ste použili ako návnadu pri krabaní. mólo. Niekedy sa bohužiaľ nemôžete pred odchodom domov osprchovať. Či už ste usadení v klimatizovanom pohodlí vlastného vozidla alebo ste odkázaní na verejnú dopravu, intenzívne si uvedomujete, že piesok pokrýva každý štvorcový palec vášho tela. Keď sa konečne pustíte do sprchy, pozerať sa na všetku tú štrku, ktorá steká preč, je skutočným potešením. „Plážové sprchy sú záchranou,“hovorí riaditeľ redakcie Outside Alex Heard, ktorý často chodieval na pobrežie v Marylande, Virgínii a Severnej Karolíne. Miesto, ktoré si prenajímate, má podľa možnosti jedno-dva nastavenie – vonkajšiu sprchu na počiatočné núdzové sťahovanie a potom interiér na mydlové doladenie.“

Preteky po dobrodružstve

Pred rokmi, po súťaži vo fitness súťaži s prekážkovými dráhami, ktorá sa skončila preplávaním blatistým kanálom, som sa začala zotavovať sprchou, ktorú mi poskytli organizátori podujatia: studenou vodou z hadice. Bol časový limit a na mojom tele zostalo ešte osem vrstiev špiny, keď som sa jej musel vzdať pre ďalšieho človeka. Pochopil som, že tento sploosh bol ponúkaný hlavne preto, aby sa konkurenti mohli bez problémov dostať do svojich áut bez toho, aby si zničili interiér, ale keď som taký špinavý, pri sprchovaní napoly sa cítim ešte horšie: zima, mokro, špina sa len pohybuje. ako na maľbe prstom. Zatiaľ čo som sa sústredil na získanie fyzicky čistého pocitu, Kat Scicluna, moja pretekárska partnerka v ten deň, to posunula na existenčnú úroveň a spomína, že jej sprcha po bahne „bola ako zmytie akéhokoľvek strachu alebo nedostatku sebadôvery, že by som mohol začať niečo také fyzické a skutočne to dokončiť.“

Keď som prišla domov, stála som v sprche a drhla a drhla, až kým voda konečne nevytiekla čistá, a predsa som stále cítila niečo nepríjemne štipľavé. Bolo to blato, ktoré sa mi tak nahromadilo v nose, že som ho ani nevidel. Vtedy som sa dozvedel, že vatové tampóny nie sú len na uši.

Hangover Shower po oslave post-dobrodružných pretekov

Keď dokončíte dobrodružné preteky alebo triatlon, je zvykom využiť silu vysoko ceneného sprchového piva. To môže viesť k oveľa väčšiemu počtu pív po sprche, čo často povedie k sprche pri kocovine nasledujúci deň. Prebúdzate sa s boľavými svalmi a nevítaným zápachom alkoholu a inými známkami bezohľadnej opustenosti. Potom však voda zasiahne vašu pokožku a zmyje spätne zlé rozhodnutie zavolať priateľom o 1:00. prinútiť ich, aby zaspievali cover od Celine Dion k skladbe It’s All Coming Back to Me Now.

Sprcha, ktorú si musíte dať dvakrát

Upozorňujeme, že takáto sprcha pri kocovine nemusí „zabrať“, takže možno budete musieť skúsiť znova. George Constanza zvečnil tento fenomén v epizóde 105 Seinfeldu, keď opísal blížiace sa obchodné stretnutie, ktoré ho znervóznilo, a potom spomenul skoršiu sprchu, ktorá to celkom nerozsekala: „Argh, nebude to trvať…o desať minút, zas sa budem celý potiť, cítim to. Som ľudské tepelné čerpadlo!" Podľa Patti Andersonovej, holistickej psychoterapeutky so sídlom vo Washingtone, D. C., George bol na niečom, pretože kontext vašej sprchy môže ovplyvniť to, ako sa cítite. "Sprchovanie je rutinná činnosť," hovorí, "ale ak je vaše telo fyziologicky na inom mieste, nemôžete očakávať rovnaké výsledky pri bežnom sprchovaní." Nehanbite sa teda vrátiť a tentokrát to poďme napraviť.

Sprcha Après-Journey

Pamätáte si na lietanie komerčnými leteckými spoločnosťami? Aká to bola doba! A aká dobrá bola sprcha, keď najbližšia vec, ktorú ste museli upratať počas 24 hodín pred pristátím, bola vlhčená obrúska, ktorá bola pribalená k vašej škatuľke s občerstvením za 9 dolárov so zatuchnutými sušienkami, hummusom a Slim Jimom inej značky. Sprcha po dlhom lete je ten najneuveriteľnejší pocit; je to ako keby ste zmývali všetok recyklovaný vzduch, letiskový smrad a výfukové plyny z kyvadlových autobusov. Keď ste po namáhavom dni strávenom cestovaním konečne vo svojej hotelovej izbe, táto krásna sprcha vás zaženie a dodá vám pocit čistoty, spokojnosti a pokoja.

Après-Hunting Shower

Toto je typ sprchy, ktorý som ešte nezažil – a ani nemám v úmysle, keďže najbližšie k poľnému obliekaniu zvieraťa je jedenie duseného homára – no napriek tomu to považujem za presvedčivé. Dlhoročný prispievateľ Outside Dave Cox vyráža každú jeseň do lesa, aby sa pokúsil uložiť losa do mrazničky, pričom použil iba svoj dôvtip a luk a šípy. Je to náročný šport, pretože ak uspejete, musíte čo najrýchlejšie vytiahnuť losie mäso z lesa. Cox si spomína na jeden lov, pri ktorom musel vláčiť 75 libier losov niekoľko kilometrov, pričom bol pod útokom krvilačných žltých viest. Ako vyzerala sprcha po vyzlečení špinavého oblečenia? "Ruky dole, najlepší, aký som kedy mal," hovorí.

The Big Un-Chill

Mnoho rom-comov vás privedie k presvedčeniu, že zimné športy a aktivity sú neodmysliteľne romantické. To nie je presne ten prípad, keď je teplota taká nízka, že ste stratili cit v každej končatine a na celej tvári. Po mnohých zbehoch dolu horou sa vo vašich mihalniciach a obočí začnú usídľovať ľadové kryštály. To je, keď musíte stáť v sprche 30 minút, kým sa vaše nervy pomaly vrátia k životu z kryogénneho stavu, a to ešte predtým, ako si vezmete lufu a mydlo. Najhoršie chvíle sú, samozrejme, tých pár sekúnd medzi zložením všetkých vrstiev pokrytých ľadom a vstupom do sprchy, ktorá vám zmení život. Len sa opýtajte Matta Masona, bývalého prvého asistenta režiséra, na milovaný, dlhoročný Zákon a poriadok: SVU. V zime v New Yorku často pracuje 13 hodín denne vonku. "Cítim chlad v kostiach," hovorí a vždy sa teší na ten čas na konci mrazivého dňa, "keď zavolám zábal a všetci sme 'hotoví' a potom bežím- bež do horúcej sprchy."

Odporúča: