Najväčší americký maratónec, o ktorom ste nikdy nepočuli
Najväčší americký maratónec, o ktorom ste nikdy nepočuli
Anonim

Annie Bersagelová je rýchla a šikovná, a ak bude mať svoje, v Riu to rozdrví

Kúpili by ste si životné poistenie od Annie Bersagel. Sakra, toto je niekto, kto by mohol sprostredkovať medzinárodnú mierovú dohodu - dobre hovoriaci, vyrovnaný, vrúcny, sebaponižujúci, inteligentný, ale nie suverénne. Vyžaruje z nej profesionalita a chýbajú jej prepadnuté líca a krehká intenzita niekoho, kto žije na míle.

Zároveň jej nedávne víťazstvo a osobný najlepší výkon na maratóne v Düsseldorfe (2:28:29) zaradili Bersagel na štvrté miesto medzi ženami z USA, ktoré sa kvalifikovali na olympijské preteky, ktoré sa budú konať v januári 2016. Je jednou z 12 amerických žien. ženy, ktoré za posledné tri roky pokazili dve hodiny a 30 minút na maratóne. A z tých najlepších uchádzačov o miesto na olympiáde je jediná, ktorá vystúpila na popredné miesta, pričom zastávala rovnako vysokú prácu ako medzinárodná právnička; Bersagel, 32, pracuje na plný úväzok ako poradca pre KLP Asset Management v Osle. ako to robí? Nakloňte sa, moji priatelia obalení lykrou.

Bersagel vyrastal v Greeley v Colorade a mal úspešnú atletickú kariéru na Wake Forest University, kde bežal beh na 5 000 a 10 000 metrov. Po ukončení štúdia vyhrala v roku 2006 majstrovstvá USA v polmaratóne, potom okamžite prijala Fulbrightovo štipendium, ktoré jej bolo udelené na štúdium v Nórsku. Tam, medzi akademikmi, stretla a vydala sa za fyziológa cvičenia a uznávaného horského bežca Øyvinda Heiberga Sundbyho. Obaja žili v Kalifornii, zatiaľ čo Bersagel dokončila právnickú fakultu na Stanforde a v roku 2012 sa presťahovala späť do Osla. Počas siedmich rokov postgraduálneho štúdia však pokračovala v tréningu a najazdila až 130 míľ týždenne.

„Som od prírody súťaživý. Beh je pre mňa dôležitý – nemohla som ho nechať tak,“povedala o svojom dvojitom živote cez Skype. „Môj prvý maratón bol 2:44, takže sponzori neboli v rade. Život ide ďalej, budoval som si kariéru. Naozaj ma baví to, čo robím, takže nevidím potrebu byť bežcom na plný úväzok. Zlepšenie behu práve nastalo.“

Zlepšenie z úctyhodného 2:44 maratónu na medzinárodne súťažný 2:30 sa „práve stalo“prostredníctvom plánovania, uprednostňovania tréningov a tvrdej práce. Väčšina ľudí by považovala nároky na výkonnú prácu aj na maratónsky tréning na najvyššej úrovni za ohromujúce, ale Bersagel prosperuje v tejto štruktúre („Je mimoriadne štruktúrovaná, povedal by som,“Sundby vstúpil.)

Od pondelka do piatku je vonku o 6:15 na 11 km so Sundbym a priateľom a po práci sa pripojí k svojim spoluhráčom z miestneho klubu Tjalve run a trénerovi Knutovi Kvalheimovi na tempový beh alebo intervalový tréning. Večera okolo 20:00 hod. a posteľ krátko nato ponecháva v rozvrhu malú voľnosť.

Iste, Nóri sa tešia z lepšej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom a majú viac dní dovolenky ako Američania, no aj mimo toho sa KLP môže pochváliť kultúrou obzvlášť priateľskou k športovcom. "Výber tejto práce nebola náhoda," povedal Bersagel. „Môj šéf je triatlonista. Sú tu lyžiari, cyklisti, bežci – sme spriaznené duše.“

Tmavé zimné dni v Osle a ľadové ulice znamenajú, že veľa tréningov je na bežiacom páse, ale šialenec v ovládaní, orientovaný na detaily – Bersagel má rád bežiaci pás po celý rok.

„Páči sa mi, keď môžem kontrolovať tempo, a to ťa robí psychicky náročným. Pripraví vás na monotónnosť behu rovnomerného tempa,“povedala žena, ktorá počas prípravy na Düsseldorfský maratón zabehla 35 km na jednom mieste.

Bersagel v skutočnosti kráča v stopách nórskej legendy Ingrid Kristiansenovej, bývalej držiteľky svetového rekordu v behu na 5 000 a 10 000 metrov a v maratóne. Bersagel používa tréningy z Kristiansenovho tréningového denníka – veľa fartleku s aktívnou regeneráciou (zotavovanie nie je pomalé, možno tempo 6:20) a stredné behy rýchlym tempom.

"Jej silné stránky sú duševné aj fyzické," povedal Sundby. „Narodila sa s dobrou výdržou, veľmi nízkou pokojovou srdcovou frekvenciou, pod 40 úderov za minútu. Ale má tiež trpezlivosť neustále trénovať, aby dosiahla svoj potenciál. Vydržala päť rokov bez PR, ale nevzdala sa. A Annie je veľmi dobrá pretekárka. Nikdy to všetko nevytiahne, mentálne, v tréningu, takže je schopná ísť hlboko a v pretekoch vydať 100 percent. Niekedy to nie je pekné, ale nikdy som ju nevidel vzdať sa." Očakávajte, že bude pristupovať k olympijským maratónom v roku 2016 s rovnakou húževnatosťou – len nečakajte, že sa vzdá svojej práce, aby nasledovala svoje olympijské sny.

Bersagelova ročná zmluva s KLP bola nedávno zmenená na trvalú pozíciu s opciou na čiastočný úväzok počas olympijských hier v roku 2016. Ako obvykle, k situácii pristupuje premyslene.

"Snažím sa zistiť, ako to ovplyvní môj tréningový plán," povedala. "Určite je tu priestor na zlepšenie, ale nechcem sa príliš motať so vzorcom, ktorý doteraz fungoval."

Odporúča: