Sú mozole pre mňa ako bežca zlé?

2023 Autor: Graham Miers | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-08-24 22:30

Myslite na tie ťažké miesta ako na čestné odznaky! „Tvorba kalusu je prirodzenou odpoveďou na trenie a tlak,“hovorí pedikérka Megan Leahyová z Illinois Bone and Joint Institute. "Pretože bežci zjavne urobia viac krokov ako nebežci, mozoly sa môžu objaviť ľahšie."

Mozoľ môže byť neškodný a tenká vrstva môže dokonca poskytnúť určitú ochranu pred pľuzgiermi, živlami a typickým opotrebovaním, hovorí Leahy - ale ak sa stanú príliš hrubými alebo sa v nich vytvorí hlbšie jadro (známe ako nukleácia), môžu sa stať celkom obťažujúce. "Ak sú mozole bolestivé, môže to zmeniť vašu mechaniku a viesť k zraneniu."

Štruktúra pemzy podobná brúsnemu papieru môže byť nápomocná pri zmäkčovaní stvrdnutej kože, ale nemusí stačiť na vážne mozole. Neskúšajte však sami nič extrémnejšie, ako je čepeľ, a neverte ani pedikérke, že ich „ošetrí“. Agresívne holenie môže viesť k väčšej bolesti alebo dokonca k infekcii. (Z tohto dôvodu je pre nechtových technikov v skutočnosti vo väčšine štátov nezákonné holiť mozoly.) Namiesto toho navštívte pedikéra, ktorý ich môže bezpečne odrezať, alebo vám odporučí lokálny liek na ich liečbu.

Ďalší dôvod navštíviť podiatra? Môže analyzovať vašu chôdzu a určiť, či vaše topánky zohrávajú úlohu vo vašom nepohodlie. Vlastná ortopédia alebo iná obuv – s väčším odpružením – môže pomôcť znížiť trenie a zabrániť tomu, aby sa vám mozoly vrátili.

Spodná čiara: Ak vám nespôsobujú bolesť ani nemenia vašu chôdzu, objímte tieto mozole a nechajte ich tak. Ak sú však príliš hrubé na to, aby normálne búchali po chodníku, zavolajte pedikérovi.