Ako môže jeden pohyb urobiť lezenie inkluzívnejším
Ako môže jeden pohyb urobiť lezenie inkluzívnejším
Anonim

Dynos sú veľké, strašidelné a skvelý spôsob, ako premýšľať o tom, ako môžeme byť na skale viac podporní a úmyselní.

Nepamätám si svojho prvého úspešného dyna. Ale pamätám si svoje prvé emocionálne zrútenie súvisiace s dyno. V roku 2016 som sa chystal vyliezť cestu na hornom lane v stene s názvom La Meca mimo Oaxaca v Mexiku. Pozorne som z hojdacej siete sledoval, ako rôzni členovia našej skupiny skúšali Quimeru, miestnu klasiku. Všetko to boli džbány až do polovice, kde sa všetci zasekávali. Zatiaľ čo som bol úplne ohromený stúpaním, bol som nervózny a fixovaný na „ľahkú“dynu nižšie. Dynamika vyžaduje, aby horolezec skočil na ďalší chyt, takže na zlomok sekundy bude úplne mimo steny. Povedali mi, že tento krok „ani nebol tou ťažšou časťou“. Než som si to uvedomil, bol som na rade.

Priviazal som sa a chytil sa štartových chytov, tiež som cítil úzkosť z toho, koľko ľudí bude sledovať môj pokus. Prvých pár ťahov prebehlo bez problémov a potom som dorazil k dyno. Moje ďalšie držanie vyzeralo na míle ďaleko. Požiadal som o statickú beta verziu: existovala sekvencia pohybov, ktoré by som mohol spojiť, aby som sa potenciálne mohol vyhnúť dyno tým, že zostanem na stene? Skúsil som jednu alternatívu, ktorá mi bola ponúknutá, ale konsenzus bol, že dyno je najjednoduchší spôsob, ako prejsť sekciou.

Súhlasil som - ale nedokázal som vyjadriť, že myšlienka na dyna ma stresovala. Zhlboka som sa nadýchol, pripravil som sa najlepšie, ako som mohol bez predchádzajúcich skúseností s dyno, urobil som grimasu a vyskočil som. Moja trajektória ma zaviedla asi tri centimetre doľava, kým som sa zvalil do postroja a ťažko som klesol na lano. Cítil som, ako sa mi v bruchu hromadí rozpaky a stúpajú mi do hrude. Prvý pokus bol slabý; Sotva som sa pohol.

Nepamätám si svojho prvého úspešného dyna. Ale pamätám si svoje prvé emocionálne zrútenie súvisiace s dyno.

Vzápätí mi diváci začali dávať praktické tipy na povzbudenie k ďalším pokusom: „Vystrčte nohy!“"Držte ruky rovno!" „Neťahajte príliš veľakrát. Unavíš sa!" "Hips in!" "Pozri sa za svoj náklad!" "Len do toho!" S posledným tipom, už len ísť do toho, mi z rozpakov začali mraziť končatiny a vôľa. Išiel som do toho! Bol som na tej prekliatej stene, však? Dovtedy som to skúšal desaťkrát a neúspešne. Keď som bol znížený, tí istí podporujúci ľudia mi dali vedieť, že to dostanem nabudúce.

Chcel som oceniť dobré úmysly, ktoré stoja za radami všetkých, ale trápil som sa a nechápal som, prečo som sa tak hanbil, že nemôžem získať toho dyna. Zatiaľ čo moje ego bolo určite pomliaždené, cítil som hlbšiu bolesť prenikajúcu do môjho tela. Niečo, čo žilo v mojej hrudi, čo som si ešte nenašiel čas na preskúmanie a pochopenie, ma bolelo. Vliezol som späť do hojdacej siete a rukávom som si rýchlo utrel slzy, ktoré mi stekali po spodných viečkach. Podarilo sa mi rozptýliť sa až do neskoršieho večera, keď som sa opäť v posteli zrútil do vzlykov, cítil som všemožný nepokoj a frustráciu z takéhoto úplného zlyhania.

Aspoň som vtedy považoval to, čo sa stalo, za zlyhanie. Oveľa viac som premýšľal o tom, ako môžu dynos reprezentovať niektoré slepé miesta v lezeckej komunite o citlivosti na traumu. Nemôžem ani spočítať, koľkokrát som bol v telocvični alebo na skalnom útese a niekto pri pohľade na dyna povedal: „Ani to nebudem skúšať.“nemôžem ich viniť. Dynamické pohyby sa od jednotlivca pýtajú na všetko, či sa do toho naozaj pustíme, a v závislosti od dňa sa jednotlivec a mnohé ďalšie premenné budú hrabať nielen vo fyzických, ale aj mentálnych, emocionálnych a duchovných slabinách. Dynos sú len jedným z mnohých pohybov v repertoári horolezcov a mohlo by sa zdať hlúpe zamerať sa na tento jeden detail, ale spôsob, akým sa s týmto konkrétnym pohybom vysporiadavame, by mohol urobiť s nejakým zámerným tréningom citlivosti. Je to miesto, kde môžete rozbaliť lezeckú kultúru, preskúmať naše vlastné telá a skúsenosti a v konečnom dôsledku vytvoriť podpornejšie a inkluzívnejšie komunity v rámci lezenia.

V októbri 2018 som sa prihlásila na festival Colour the Crag. Od môjho prvého pokusu o dyno prešli dva roky a jeden otras mozgu. Na tretí deň som sedel na vlhkej zemi v kruhu rôznych horolezcov a pomáhal som trénerke Emily Taylor, ktorá viedla kliniku s názvom Základy lezenia. Počúvali sme, ako Emily vysvetlila štyri hlavné prvky, ktoré sú súčasťou lezenia: mentálne, fyzické, duchovné a emocionálne. Myslím, že mi klesla čeľusť, keď sa nás Emily počas kliniky spýtala: „Ako sa do toho niekto ‚pustí‘, keď je jeho srdcové centrum ťažké a zaťažuje ho to? Prekvapilo ma, keď som cítil, ako sa mi oči zaliali slzami, a nebol som jediný. Mohla som povedať, že ostatní v skupine prežívali podobné pocity.

Po tejto klinike mi bolo jasné oveľa viac. Uvedomil som si, že už nedokážem oddeliť svoje lezecké ja od zvyšku mňa. Denne robím nasledujúce veci: pohybujem sa vo svojich emóciách, terénne mikroagresie, bojujem a/alebo si osvojujem sexizmus, rasizmus a kopu iných svinstiev. Keď príde čas na vykonanie kroku, ktorý si vyžaduje dôveru, otvorenosť, opustenie, vieru… no, niet divu, že je pre mňa viac než trochu ťažké pospájať si dynastie.

Na chvíľu som sa obmedzil na lezenie do menej dynamických, technickejších, delikátnych, vyvážených ciest. Obmedzil som vnímanie svojich vlastných schopností, pretože som nezodpovedal tomu, čo som považoval za dynamického horolezca. Keby ste sa ma v ten deň spýtali: „Kto dynos?“Odpovedal by som: „Silní, sebavedomí ľudia,“nie ja. Ľudia, ktorí majú niečo špeciálne, čo ich dostane z A do B v lezení a v živote. Vďaka nim to vyzerá jednoducho! Ale ak ste niekedy vyskúšali dyno, vážite si týchto ľudí, pretože to nie je ľahké. Nakoniec som sa rozhodol začať odznova a prebudovať svoju lezeckú prax z miesta všímavosti, komunity a citlivosti na traumu. Keď príde na dynos, hovorím si: „V prvom rade žiadny tlak. Robíte to pre vás. Po druhé, žiadne súdy, pretože iba vy poznáte svoju históriu, telo, náladu a zmýšľanie v daný deň. Poznáte svoju traumu a chystáte sa vyskúšať niečo, čo od vás bude žiadať veľa. Nakoniec sa zabavíte a zažijete let a pád a celé dobrodružstvo. Máš právo tu byť."

Tento pohyb zahŕňa oveľa viac ako fyzické aspekty, o ktorých bežne hovoríme. Zatiaľ čo skupina v Oaxaca mi objektívne dobre poradila, ako dyno, nebrali do úvahy žiadne moje mentálne alebo emocionálne potreby. Možno pre mňa nešlo ani tak o pohyb predtým, ako sa budem cítiť dobre vo svojom tele. To si vyžaduje povzbudenie, ktoré nediktuje výsledok, ako napríklad „Ide ti to skvele!“namiesto "Jednoducho do toho!" Zaujímalo by ma, či by môj vzťah k presunu nebol taký napätý, keby bol jazyk okolo dynos inkluzívnejší a menej ohromujúci – ak by som ešte predtým, ako som sa dostal na výstup, cítil, že ľudia okolo mňa nepreberajú moje ciele, ale boli tam, aby mi pomohli na mojej ceste, akokoľvek to môže vyzerať. Byť citlivejší k potrebám ostatných a dynamickejšie zvládať naše interakcie sú kľúčom k budovaniu silných, podporných komunít.

Lezenie ma na pár rokov postavilo do defenzívy. Rovnako ako v každom inom športe, rodové normy formovali toľko aspektov lezenia. Niektoré výstupy sa považujú za „lepšie pre ženy“, alebo ak je výstup vnímaný ako príliš rozsiahly alebo nabitý, môže to ženy, trans alebo nebinárnych ľudí odradiť od toho, aby to vôbec vyskúšali. Ten prvý dyno pokus – som na seba hrdý, že som sa ukázal a vyskúšal. A našťastie, Color the Crag mi dokázal, čo je možné v každom tele, ktoré je obklopené podpornou a úmyselnou komunitou.

Okrem pohlavia faktory ako rasa, schopnosti a trieda (medzi mnohými ďalšími) určujú náš vstupný bod alebo jeho nedostatok do lezenia. Naše riešenia musia byť rovnako prierezové. S dostatočným zlepšením a trochou šťastia môže viac farebných, cis/trans womxn, nebinárnych a genderqueer ľudí vstúpiť do druhého vzdelávacieho procesu zisťovania ich skutočných sympatií a antipatií a zbaviť sa rolí, ktoré sa lezenie snaží presadiť na rôznych telách. Každý, kto čelí prekážkam v prístupe a inkluzívnosti v telocvičniach, bude musieť nakoniec čeliť dileme dyna: internalizovaná hanba, pochybnosti a strach. Ide o viac ako len o ego a správnu techniku.

Čo keby sme preformulovali lezecké komunity, aby sme si poskytli priestor, pochopenie a možnosť výberu toho, ako sa chceme tomuto športu venovať? Čo keby sme pri vstupe do lezeckého priestoru vedeli, že pre každého je samozrejmosťou, že svoje telo poznáte najlepšie a dokážete prepracovať svoj vlastný proces a byť stále vítaní ako ktokoľvek iný? Predtým, ako sa pokúsite o svoju prvú alebo trojtisícovú dynu, musíte vedieť, že niektoré dni sú ťažšie ako iné na také pohyby, ktoré vyžadujú, aby ste sa pustili a pustili sa do toho. A to je v poriadku. Vedzte, že na to, aby ste sa stali horolezcom, nemusíte liezť nad určitý stupeň. Nemusíte bývať v luxusnej dodávke ani chodiť do posilňovne zbožne. Skutočný horolezec nemusí tvrdo krimpovať, kampus alebo dyno.

Čo keby sa lezecká kultúra mohla rozšíriť tak, aby bola inkluzívna? Ak by veľké značky podporovali rôznorodých športovcov na všetkých úrovniach a iniciatívy miestnej komunity boli považované za rovnako hlboké ako prvovýstupy v odľahlých oblastiach? Čo keby lezecká komunita plne prijala myšlienku, že horolezcom ste, ak leziete a rešpektujete krajinu, na ktorú leziete, ak chápete, ako vyzerá zámerné budovanie komunity, ak vás váš štýl lezenia núti milovať svoje telo?

Prístup k informáciám, výstroj, členstvo v telocvični, kamaráti z lezenia, ktorí nezakopnú o vaše meno, a dôvera v seba sú všetky privilégiá, ktoré sú vo väčšine priestorov lezeckého priemyslu samozrejmosťou. Urobme to tak, aby sa každý cítil dostatočne bezpečný na to, aby vyskúšal dyno. Odstránenie hanby a viny okolo našich tiel a ich nahradenie bezpečnosťou a podporou by zlepšilo lezecký priemysel ako celok. Lezenie ma naučilo, že nosím traumu v hrudi a mal som tú česť s tým pracovať. Bolo pre mňa nemožné naučiť sa efektívne dynozovať a nebrať do úvahy fyzické, duševné, duchovné a emocionálne bariéry, ktorými sa musím ako čudná, rodovo premenlivá farebná žena pohybovať. Pretvorme spôsob, akým hovoríme o tomto jednom pohybe v lezení ako o vstupnej bráne k viacerým rozhovorom a v konečnom dôsledku k hlbokej zmene.

O štyri roky neskôr mi stále nie je úplne príjemné osvojiť si dynamické štýly lezenia. V týchto dňoch mám oveľa viac vedomostí o svojom tele, mojich potrebách a hraniciach. Ak by som mohol zopakovať tento moment na svojom prvom dyno, požiadal by som o oveľa viac ticha a aby sa moji rovesníci s dobrými úmyslami nefixovali na konečný cieľ, ale namiesto toho so mnou spolupracovali počas celého zážitku, aby to zanechalo na úžasnej nôte.. nezlyhal som. Začal som hlboký proces učenia a odbúravania. Dynos to dokáže.

Odporúča: