Príbeh cyklistu s najvyšším VO2 Max
Príbeh cyklistu s najvyšším VO2 Max
Anonim

Novo publikovaná vedecká kazuistika dokumentuje vzostup (a pád) cyklistického fenoménu Oskara Svendsena

27. augusta 2012 navštívil 18-ročný nórsky cyklista Oskar Svendsen laboratórium v Lillehammeri na fyziologické testy. Testy, ktoré zahŕňali laktátový prah, účinnosť a merania VO2 max, sa stali štandardnou súčasťou jeho rutiny, odkedy sa pred tromi rokmi preorientoval z alpského lyžovania na cyklistiku. Tentoraz však bolo niečo iné. Po dokončení testovania vedci rozobrali metabolické testovacie zariadenie a nasledujúci deň ho odoslali späť výrobcovi, aby skontroloval jeho kalibráciu: Svendsenova hodnota VO2 max zatienila najvyššiu zaznamenanú hodnotu.

VO2 max je miera toho, ako rýchlo dokážu vaše pľúca, srdce a svaly spracovať kyslík, a je synonymom aeróbnej kondície. Keď hovoríme o extrémnych výkonoch vytrvalosti, ako sú svetové rekordy alebo dvojhodinové maratóny, implicitne sa pýtame (aspoň čiastočne) na vonkajšie limity VO2 max. Nové fyziologické „rekordy“sú veľkým problémom. Hoci bol Svendsen v tom čase neznámou, klebety o jeho teste sa šírili rýchlo – najmä preto, že len o dva týždne neskôr zdanlivo naplnil svoj fyziologický potenciál víťazstvom v časovke jednotlivcov na juniorských majstrovstvách sveta.

Takéto záznamy sú však tiež dôvodom na veľkú skepsu. Ako som minulý rok poznamenal v článku o horných limitoch VO2 max, falošné hodnoty sú pomerne bežné, čiastočne preto, že vybavenie na metabolické testovanie nie je v skutočnosti navrhnuté pre šialencov, ktorí dokážu chrliť viac ako sedem litrov kyslíka za minútu. Na rekord, ktorý Svendsen údajne prekonal – údaj 96 mililitrov kyslíka na kilogram telesnej hmotnosti za minútu od legendy bežeckého lyžovania Bjørna Dæhlieho v deväťdesiatych rokoch minulého storočia – sa mnohí vedci pozerajú skepticky a skôr sa o ňom informovalo len v tlači. než vo vedeckých publikáciách.

Tú istú kritiku už nemožno vzniesť pri Svendsenovej hodnote 96,7 ml/kg/min. Minulý týždeň tím výskumníkov z Innland University of Applied Sciences v Nórsku (spolu s fyziológom Mayo Clinic Michaelom Joynerom) zverejnil kazuistiku v časopise Journal of Applied Physiology. Je pozoruhodné, že papier podrobne popisuje celú históriu testovania Svendsena a nie iba jednorazovú hodnotu, čím sa vytvára prípad, že meranie bolo legitímne - a ponúka určitý pohľad na to, čo sa stalo so Svendsenom potom.

Predtým, ako Svendsen v 15 rokoch začal s cyklistikou, bol alpským lyžiarom. Jeho tréning nebol obzvlášť intenzívny: jeden alebo dva tréningy týždenne plus víkendové preteky počas zimy. Režim bol väčšinou zameraný na silu, rovnováhu a koordináciu, takže by ste neočakávali, že bude mať obzvlášť dobrú aeróbnu kondíciu. V 15 rokoch začal v rámci mimosezónneho lyžiarskeho výcviku bicyklovať dva- až trikrát týždenne. Bol v tom dobrý, a tak si v rámci výberového konania na miestnu strednú školu, ktorá mala cyklistický program, urobil test VO2 max. Jeho výsledok 74,6 ml/kg/min ako v podstate netrénovaného tínedžera bol výnimočný: je to to, čo by ste očakávali od seriózneho vytrvalostného športovca národnej alebo dokonca medzinárodnej triedy. Prešiel výberovým testom.

Jeho výsledok 74,6 ml/kg/min ako v podstate netrénovaného tínedžera bol výnimočný: je to to, čo by ste očakávali od seriózneho vytrvalostného športovca národnej alebo dokonca medzinárodnej triedy.

Počas niekoľkých nasledujúcich rokov začal Svendsen seriózne trénovať a podľa toho reagovali aj jeho výsledky testov. Len šesť mesiacov po svojom prvom teste dosiahol skóre 83,4. Nasledujúci rok dosiahol 86,8. A rok na to dosiahol svojich 96,7. Jeho druhý najvyšší údaj, neskôr v roku 2012, bol 92,8. Je lákavé zamyslieť sa nad tým, či záznam bol nejakým druhom náhody – chyba merania alebo nesprávna kalibrácia. V skutočnosti je jedným z nadpisov sekcií v kazuistike „Veríme sami výsledkom?

Testovací stroj na to, čo stojí za to, bol podľa výrobcu správne kalibrovaný. Ostatné namerané hodnoty v ten deň neboli vyššie ako zvyčajne.

Tiež stojí za to pozrieť sa na výsledky testu, ktorý sa uskutočnil o niečo viac ako tri mesiace neskôr, v decembri 2012. Svendsen zaznamenal 92,8 ml/kg/min, čo je podstatne menej ako jeho najvyššia hodnota. Ale to bolo teraz uprostred jeho mimosezóny a pribral 2,2 kilogramu (4,8 libry). VO2max sa zvyčajne vyjadruje v pomere k vašej telesnej hmotnosti, čo znamená, že je vydelený vašou hmotnosťou v kilogramoch. Ale to, čo stroj v skutočnosti meria, je absolútny VO2max, ktorý sa nedelí hmotnosťou. Rekordná hodnota zodpovedala absolútnemu VO2max 7,397 litra kyslíka za minútu; následný mimosezónny test bol takmer na nerozoznanie, 7,307 l/min. Svendsen bol stále stroj na spracovanie kyslíka; ide len o to, že počas mimosezóny nabral pár kíl.

Svendsenove preteky majstrovstiev sveta boli jeho poslednými v juniorskom veku. Nasledujúci rok sa posunul v rebríčku do 23 rokov s nórskym profesionálnym tímom s názvom Joker. Mal niekoľko sľubných pretekov; mal niekoľko sklamaní. V roku 2014, dva roky po svojom slávnom teste, sa rozhodol dať si pauzu od cyklistiky. Po 15 mesiacoch bez formálneho tréningu, počas ktorých väčšinou behal raz alebo dvakrát týždenne, absolvoval poslednú návštevu laboratória. Jeho VO2max sa vrátilo na 77,0 ml/kg/min, čo je prekvapivo blízko k 74,6, ktoré zaznamenal, keď sa prvýkrát objavil v laboratóriu.

Dve veci, ktoré vynikajú na hodnotách Svendsenových testov, sú to, aké vysoké boli, keď netrénoval, a o koľko vyššie boli, keď trénoval. Základná kondícia aj trénovateľnosť majú silnú genetickú zložku a zdá sa, že Svendsen dosiahol jackpot v oboch. Jeho slabinou však bola efektivita: jeho obrovský aeróbny motor mu poskytoval veľa energie na spaľovanie, ale to sa nepremietlo do nadpozemských výkonov na bicykli. Možno by to prišlo s niekoľkými ďalšími rokmi tréningu, hoci vedci si stále nie sú úplne istí, čo určuje efektivitu cyklistiky a či alebo ako ju možno zlepšiť.

Nakoniec, skutočné ponaučenie, ktoré si môžeme zo Svendsenovho príbehu vziať, je, že fyziológia nie je osud. Jeho vysoké čísla nám hovoria, že nakoniec príde niekto iný s podobne vysokými číslami. Ale aby sme posunuli bariéry športového výkonu, že niekto bude potrebovať niečo viac – možno niečo, čo sa nedá zmerať v laboratóriu. „Talent je predsa len v hlave,“povedal Svendsen nórskemu novinárovi (podľa Google Translate) krátko po tom, čo skončil s cyklistikou. „To si vytvoríš sám. Fyzická je len bonus.“Rozhodol sa vrátiť na univerzitu a študovať psychológiu.

Odporúča: