Runner Gene Dykes hrá dlhú hru
Runner Gene Dykes hrá dlhú hru
Anonim

Minulý rok Dykes vytvoril maratónsky rekord pre svoju vekovú skupinu, len aby zistil, že sa to nepočíta. Ale on sa nevzdáva.

Gene Dykes je posadnutý. Tento 71-ročný obyvateľ Pennsylvánie by mal v roku 2019 absolvovať 34 pretekov, vrátane piatich maratónov a 17 ultras, z ktorých štyri sú nad 100 míľ. Pocestuje na podujatia v 13 rôznych štátoch a po celom svete, absolvuje 200-míľový pretek v Austrálii, 125 km na Azorských ostrovoch a maratón v Kanade – celkovo 1 360 míľ pretekov. To nezahŕňa ani miestne zábavné trate, na ktoré sa Dykes zúčastní, alebo 1 500 míľ tréningu, ktoré tento rok absolvuje. „Pozerám sa do kalendára a keď vidím víkend otvorených dverí, privádza ma to do šialenstva,“hovorí.

Dykes sa stal jedným z najplodnejších a najúspešnejších sedemdesiatnikov všetkých čias, vyhral niekoľko majstrovských národných majstrovstiev, vytvoril množstvo národných rekordov a stal sa najstarším človekom, ktorý kedy zabehol Triple Crown of 200s (tri 200-míľové preteky v jednom rok) a dosiahnutie PR v maratóne 2:54:23 vo veku 70 rokov. Ale Dykes práve naráža na krok; svoj prvý maratón zabehol až vo veku 58 rokov. „Vždy som bol bežec, aby som sa udržal vo forme, ale nikdy som tvrdo nebehal, kým som v 64 neodišiel do dôchodku,“hovorí Dykes. "Ukázalo sa, že keď máte veľa času vo svojich rukách, môžete behať oveľa viac."

Vzhľadom na nabitý kalendár pretekov sa Dykes v podstate vždy pripravuje na súťaž. Týždenne najazdí minimálne 40 míľ a nemá to ľahké. V súčasnosti spolupracuje s trénerom, ktorý mu pomáha začleniť rýchlosť, tempo a dlhé behy do jeho pravidelných aeróbnych výletov, ktoré pozostávajú zo šiestich až šestnástich míľ pri tempe sedem až osem minút. V mnohých ohľadoch Dykes popiera stereotypy, ktoré naznačujú, že dôchodcovia nemôžu často robiť rýchlostnú prácu alebo pretekať. "Nemyslím si, že by ste sa mali vzdať tvrdého behu len preto, že ste starší," hovorí Dykes. „Ľudia hovoria, že by ste nemali pretekať každý víkend, ale ja nesúhlasím. Môžete na to trénovať svoje telo. Mal som viac zranení, keď som bol bežným bežcom. Moje kolená sú teraz silnejšie ako kedykoľvek predtým."

A zdá sa, že Dykes je stále silnejší. Tri roky po sebe vyhral svoju vekovú kategóriu na Bostonskom maratóne, minulý rok zabehol preteky za 3:22:41, čo je úctyhodný čas v každom veku. Ale tento rok to zabehol za 2:58:50, teda asi o 18 minút rýchlejšie ako najbližší pretekár v jeho vekovej skupine.

"Ukázalo sa, že keď máte veľa času vo svojich rukách, môžete behať oveľa viac."

Pokiaľ ide o iné formy cvičenia, Dykes sa nezameriava na jogu alebo silový tréning. Len beží. „Rád robím veci jednoducho,“hovorí. „Neverím, že strečing mi funguje. Najlepším strečingom je zahrievací beh. Prepadol som všetky testy flexibility. Neprechádzam vlakom. To len uberá čas od behu.“

Napriek tomu Dykes nekáže rutinu len na behanie pre každého. „Chápem, že ma musíte dať na jednu stranu účtovnej knihy a veľa odborníkov na druhú stranu. Každý je iný. Ale to, že konvenčná múdrosť hovorí, že musíte urobiť jednu vec, neznamená, že musíte urobiť túto jednu vec, “hovorí Dykes. „Musíš nájsť to, čo je pre teba to pravé. To je môj uhol pohľadu."

Dykes strávil posledných pár rokov dosahovaním konkrétnych bežeckých cieľov. V roku 2017 bola jeho pretekárska sezóna celá o dokončení Triple Crown of 200s, porazení na Bigfoot 200, Tahoe 200 a Moab 240. Minulý rok sa sústredil na pokus prekonať dlhoročný svetový rekord v najrýchlejšom maratóne v vekovú skupinu 70 až 74 rokov, ktorú stanovil Ed Whitlock v roku 2004. V decembri zabehol 2:54:23 na maratóne v Jacksonville na Floride, čím prekonal svetový rekord vekovej skupiny o 25 sekúnd. Nasledujúci deň sa dozvedel, že aj keď bola trať certifikovaná Track and Field v USA, samotné preteky neboli schválené riadiacim orgánom, čím sa stali nespôsobilými na zápis. To však Dykesa nezloží. „Ide o papierovanie,“hovorí. „Pre mňa nie je dôležité držať rekord. Ide o stanovenie cieľa a jeho dosiahnutie. A urobil som to."

V roku 2019 Dykes behá pre zábavu a napĺňa svoj plán pretekov tými najpútavejšími súťažami, aké môže nájsť po celom svete. Tieto super zábavné veci zahŕňajú výkony, ako je beh na maratóne v Bostone a Big Sur, pričom medzitým stačí dva týždne na zotavenie (za to dostanete tričko). K dispozícii sú tiež štyri 100-míľové preteky a 24-hodinové traťové preteky, kde sa pokúsi vytvoriť národný rekord v počte ubehnutých míľ vo svojej vekovej skupine (aktuálny rekord je 108). Plánuje tiež urobiť ďalší pokus o maratónsky svetový rekord vekovej skupiny tento rok v Kanade na Toronto Waterfront Marathon, rovnakých pretekoch, kde Whitlock stanovil rekord pred 15 rokmi. Dykes starne, určite - ale je tiež rýchlejší. „Väčšina ľudí, ktorí tvrdo behali, keď boli mladší, vyhorela, keď boli v mojom veku,“hovorí Dykes. "Ale ja nie som vyhorený."

A cez to všetko Dykes dúfa, že inšpiruje ostatných dôchodcov, aby vystúpili zo svojej zóny pohodlia. "Proste bež. Neobmedzujte sa na jednu vzdialenosť, vyskúšajte všetko,“hovorí. "Prihlásiť Se. Rozšírte svoje hranice. Urobte si etapové preteky, ktoré sú ako vstupná brána do dlhšieho behu. Nezáleží na tom, ak zlyháte. Len vyskúšaj."

Odporúča: