Mal by som počas pretekov strieľať?
Mal by som počas pretekov strieľať?
Anonim

Dal som si whisky asi na 20. míli môjho posledného maratónu a cítil som sa úžasne. prečo je to tak?

Akých štedrých divákov ste mali!

V súčasnosti už len zriedka počujeme o vytrvalostných atlétoch, ktorí búšia uprostred pretekov. Alkohol sa však bežne používal v súťažiach, až kým niekedy v 70. až 80. rokoch 20. storočia výskumníci začali vážne skúmať jeho účinky na športový výkon. Ako napísal výskumník a maratónec Mel Williams pre Marathon and Beyond, začiatkom 20. storočia „maratónski bežci údajne konzumovali šampanské, koňak alebo rum pred súťažou a počas nej; víno sa podávalo na staniciach na výmenu tekutín na parížskom olympijskom maratóne v roku 1924. Existujú aj správy, že Spyridon Louis, víťaz prvého novodobého olympijského maratónu v roku 1896, zhodil pohárik koňaku menej ako 10 000 od cieľa.

„Môžete to vystopovať až do starovekého Grécka, kde športovci pili alkohol počas svojich športových podujatí,“hovorí Dr. Matthew Barnes, prednášajúci na Škole športu a cvičenia Massey University na Novom Zélande. „Bolo to vnímané ako rastúca agresivita. Ak by ste boli agresívnejší, presadzovali by ste sa tvrdšie a boli by ste konkurencieschopnejší. Z tohto pohľadu na tom možno niečo bude."

Existuje však aj šanca, že whisky nestlačí váš Hulk. Alkohol „nemôže mať žiadny vplyv, alebo môže mať negatívny vplyv“na výkon, hovorí Barnes. "Ak pijete alkohol počas cvičenia alebo tesne pred ním, má to vplyv na to, ako sa vaše srdce sťahuje - pri rovnakej relatívnej námahe musí srdce pracovať tvrdšie."

Ale vystrelili ste a cítili ste sa „úžasne“a chcete vedieť prečo. Možno, špekuluje Barnes, je to preto, že telo používa alkohol ako palivo, takže vám ten výstrel spôsobil trochu cukru, ako keď si vezmete gél. Ale vzhľadom na malé množstvo alkoholu obsiahnutého v panáku si Barnes myslí, že by vám to veľmi nepridalo.

Barnes sa teda domnieva, že ste sa s najväčšou pravdepodobnosťou cítili radi kvôli duševným, a nie fyziologickým účinkom alkoholu. „Bežíš maratón a cítiš sa hrozne. Ak si dáte stimulant – v malých dávkach, alkohol je stimulant – trochu vás to nakopne, psychicky aj kognitívne, čo vám môže v danej fáze pretekov priniesť určité výhody,“hovorí Barnes. Ako hovorí článok Forbes o tom, čo alkohol robí s vaším mozgom: „Zvýšením hladiny dopamínu v mozgu vás alkohol oklame, aby ste si mysleli, že sa vďaka nemu skutočne cítite skvele.“

Považujte sa za šťastného. Nie každý bude mať rovnakú dobrú reakciu na strelenie ku koncu maratónu, pretože veľkosť, pohlavie a história konzumácie alkoholu ovplyvnia reakciu športovca na drogu.

SPODNÝ RIADOK: Alkohol vám pravdepodobne spôsobil dobrý pocit, pravdepodobne zvýšením hladín pozitívneho neurotransmiteru dopamínu vo vašom mozgu. Ale vedci si nemyslia, že by vám to pomohlo fyziologicky.

Odporúča: